視力向上ヨガ

視力向上ヨガ

【送料無料】視力向上ヨガ [ 山本正子 ]

スパモク！！7DAYSチャレンジでやってた「視力向上ヨガ」っていいかんじですね。

●眼球運動
●顔ジャンケン
●ネコのポーズ

目の筋肉、顔の筋肉、肩甲骨周りの筋肉なんかを運動させて、筋肉をほぐすんですね～。

たったこれだけ。誰でもできますね～

これを7日間続けた結果は、

右目　0.2　⇒　0.6
左目　0.2　⇒　0.4

わずかですが、視力は回復してましたね。

個人差はあるんでしょうが、視力向上ヨガは簡単にできるんでやってみる価値はありそうですね。

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ダイヤモンドユカイさんがやってた、「視力回復コンタクト」も凄かったですね～

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タグ：スパモク ネコのポーズ 顔ジャンケン 視力回復 眼球運動 視力向上ヨガ